Hej,
Hvordan har du det? Jeg ville skrive til dig, for at fortælle dig om noget vigtigt, som jeg er stødt på igen og igen, når jeg har researchet og skrevet på min seneste bog.
Der er noget, som bliver ved med at dukke op i forskningen: Nemlig hvor utrolig vigtigt D-vitamin er for alle, og især for os med autoimmun og kronisk sygdom. Mangel på D-vitamin i kroppen viser sig at hænge tæt sammen med både udvikling af sygdomme, og sværhedsgraden af de symptomer vi oplever. Mange undervurderer desværre vigtigheden af dette næringsstof, men det er faktisk uhyggeligt så mange forskellige sygdomme, som er forbundet til mangel af D-vitamin i kroppen.
For mange mennesker kan det måske være oplagt at tænke: “Aha, det er en ekstra vitamin-pille jeg skal tage”, men D-vitamin er faktisk slet ikke et vitamin. D-vitamin er et stof som kroppen selv laver, når den får de rette næringsstoffer og de rette forhold. Det er så essentielt for vores krop, at det kaldes et mirakel-molekyle, som både er livsvigtigt i forhold til at beskytte vores krop fra skadelige påvirkninger fra omverdenen, for at styrke immunforsvaret og for at genopbygge vores krop.
Nu er vi midt på sensommeren og vi er tæt på, at solen snart forsvinder. Derfor har jeg skrevet en artikel om hvordan du bedst giver kroppen de rette næringsstoffer og forhold til at danne D-vitamin, som du kan læse herunder.
ARTIKEL: Selvom det ikke er almindelig udbredt viden, er det i forskerkredse velkendt, at D-vitaminmangel i høj grad er forbundet med kronisk sygdom, især autoimmune sygdomme.
Mangel på D-vitamin kædes både til større risiko for at udvikle autoimmune sygdomme, men også til hvor slemme symptomerne er. Det gælder både for stofskiftesygdomme som Hashimotos og Graves, for inflammatoriske tarmsygdomme som colitis ulcerosa og Crohn’s, for Sjögrens sygdom, multipel sklerose (MS), diabetes 1, lupus (SLE), leddegigt, psoriasis og mange andre. Forsøg på patienter med psoriasis og psoriasisgigt har vist en forbedring hos op til 88% af forsøgspersonerne, ved hjælp af øget D-vitamin indtag.
Læs hele artiklen her:
D-vitamin kan modvirke kronisk sygdom – Sådan får du nok!
https://autoimmun.co/artikler/d-vitamin-kan-modvirke-kronisk-sygdom/
BLOG: Vi er i de sidste årtier blevet anbefalet, at undgå både kolesterol og solbadning af sundhedsmyndighederne. Nu står vi så med problemet, at en af de største mangelsygdomme på jordkloden er D-vitaminmangel. Og at mangel på D-vitamin kædes til en lang række kroniske sygdomme fra leddegigt, psoriasis og lupus (SLE) til stofskiftesygdom, knogleskørhed og hjertekarsygdom.
Kroppen laver selv vitaminet. I huden omdannes kolesterol ved hjælp af sollys til D-vitamin. For at holde os raske behøver vi med andre ord både sollys og kolesterol.
Hvorfor har myndighederne anbefalet os at undgå noget som er livsnødvendigt? – Det kan desværre have alvorlige konsekvenser at lytte til og følge råd, som er givet uden at kigge på helheden.
Helheden er, at vi mennesker altid har fået sol og og fedt og kolesterol fra animalske kilder, i millioner af år. Det har ikke været et problem tidligere. Men nu i vores moderne liv, så er det pludselig blevet et problem.
Læs mere i mit blog-indlæg her:
Råd imod kolesterol og solbadning skyld i kronisk sygdom?
https://autoimmun.co/strange-skov/raad-imod-kolesterol-og-solbadning-skyld-i-kronisk-sygdom/
HUSK: For at lave D-vitamin behøver kroppen kolesterol. Og kolesterol er IKKE farligt. Tværtimod. Kolesterol er beskyttende imod sygdom. Ældre med et højt kolesteroltal lever ofte længere.
Du kan læse mere om hvordan kolesterol er livsvigtigt for kroppen og beskytter os imod sygdom, om at hjertekarsygdom hænger sammen med beskadiget kolesterol og hvordan vores krops naturlige kolesterol beskadiges af bestemte fødevarer, i min nye bog.
Her får du også historien om hvordan fødevareindustrien og sponsorerede forskere systematisk har gjort os bange for kolesterol og mættet fedt, for at sælge os mere og flere unaturlige fødevare-produkter. De samme fødevarer som er en af hovedårsagerne til at vi bliver kronisk syge.
Du finder min nye bog her https://www.strangeskov.dk.
Kærlig hilsen
Strange & Siv