Hej,
Jeg tror ikke på, at vi bliver overvægtige, fordi vi spiser for meget og laver for lidt.
– Jeg er overbevist om, at overvægt for de fleste er et sygdoms-symptom, som man kan sammenligne med ledsmerter, hudproblemer, fordøjelsesbesvær, hovedpine osv.
Da jeg ændrede min kost var det for at få det bedre og i et forsøg på, at styre udenom de symptomer som jeg havde og som jeg havde at se frem til, ved at se på syge mennesker omkring mig, især min far.
Dengang var jeg overvægtig, men vægttab var ikke på noget tidspunkt, noget jeg havde i tankerne. For jeg HAVDE opgivet. For længst. For jeg troede at vægttab krævede, at jeg enten skulle træne hårdt eller at jeg skulle undvære en masse jeg godt kan lide. Men da jeg ændrede min kost for at få det bedre, for at få færre symptomer, så var min overvægt faktisk det første symptom der forsvandt. Det var den første forskel jeg kunne mærke.
Jeg tror overvægt er ét af de første synlige symptomer på kronisk sygdom, men ofte er det også et af de første symptomer, som ændrer sig, når vi forbedrer vores kost.
For mange af os er overvægten noget, vi har vænnet os til og lært at acceptere med en vis del afmagt eller skam. Men sådan behøver det ikke være.
Jeg har fået beskeder fra flere af jer, som følger mit lyd-kursus, om at de har tabt sig. Og at det er sket uden at skulle kæmpe for det. Uden at det har været svært eller at de overhovedet har forsøgt på det. Det er jo helt fantastisk!
Hvis du også kunne tænke dig at tabe dig, mens du forbedre din sundhed og dit helbred, så kan jeg hjælpe dig med det. Mere om det sidst i emailen…
I det sidste stykke tid har jeg skrevet artikler og indlæg om kostforbedring og vægttab, men inden jeg kommer til det, vil jeg lige huske at fortælle dig, at lige nu kan du få rabat på mit lydkursus “Spis godt Lev bedre – Bliv fri af kosten der gør dig syg”. Du får kurset til rabatpris ved at bruge det her link: www.strangeskov.dk/ainl900
Nye indlæg siden sidst…
Sarah tabte 50 kg ved at tælle kalorier, undvære og løbe i timevis. Alligevel blev hun sygere og sygere. Hun endte med at tage det hele på igen, før hun forstod at være tynd ikke er det samme som at være rask. Nu er hun både blevet af med sygdomssymptomer og overvægt.
Dr. Sarah Ballantyne er Ph.D. i medicinsk biofysik og har forsket i immunforsvaret og inflammation igennem en årrække. Hun har også kæmpet med overvægt hele sit liv, men det var først da hun begyndte at få en række autoimmune symptomer og sundhedsproblemer: Irritabel tyktarm (IBS), Hashimotos, sure opstød, migræne, angst og depression, allergier, eksem, psoriasis i hovedbunden, hyppige forkølelser, halsbetændelse og Lichen Planus, at hun ændrede sin kost.
Læs mere i artiklen her:
Blev fri af stofskifte-sygdom og overvægt ved at droppe moderne kost
autoimmun.co/artikler/blev-fri-af-overvaegt-og-stofskifte-sygdom-ved-at-droppe-moderne-kost/
Jeg har været overvægtig og jeg skammede mig. Mest fordi jeg troede det var min egen skyld, at jeg var overvægtig, fordi jeg spiste for meget og bevægede mig for lidt, at jeg ikke kunne styre mig, at jeg ikke kunne tage mig sammen. Men nu ved jeg, at det ikke er sandt. Jeg var offer for en fødevareindustri, som tjener penge på at holde mig fast i deres sundhedsskadelige produkter.
Det er ikke sundt at være overvægtig, det er et sygdomssymptom ligesom hovedpine, mavepine, ledsmerter, hudproblemer og mange andre. Det er ikke et valg at være overvægtig.
Mennesker kommer ikke i alle størrelser og former. Mennesker er menneskeformet med mindre de bliver fyldt med industrielt giftige fødevareprodukter. Og hvis de så samtidigt bliver bildt ind at det er noget de gerne vil, så meget at de tilsidst tror på det. Det er noget industrien gør, fordi de kan tjene penge på det. That’s it.
Overvægt er et symptom på kronisk kost-forgiftning, som kan løses. Ligesom gule tænder og ryger-hoste er symptomer på tobaksforgiftning. Det løser ikke problemet at have det dårlig og skamme sig, men det hjælper heller ikke at ignorere virkeligheden.
Læs mere i mit blog-indlæg her:
Der er ingen skam i overvægt, så lad os tale ærligt om det
autoimmun.co/strange-skov/der-er-ingen-skam-i-overvaegt-saa-lad-os-tale-aerligt-om-det/
Jeg har opdaget at flad mave, synlige muskler og det som man kalder en pæn krop, i virkeligheden er sådan som vi mennesker ser ud, indenunder. Når vi ikke er blevet forgiftet. Og jeg tror, at vi allesammen kan nå tilbage dertil. Bare ved at undgå det som forgifter os. En helt naturlig krop er flot, helt af sig selv.
Jeg taler ikke om bodybuildere med kæmpe-muskler eller undertøjsmodeller med silikone-former. Jeg taler om den helt normale naturlige menneskekrop, som den ser ud på et naturligt menneske som spiser rigtig mad og drikker vand i stedet for at spise og drikke sukker og halvsyntetiske fødevare-produkter.
Læs mere i mit blog-indlæg her:
En flot krop kræver IKKE hård træning
autoimmun.co/strange-skov/en-flot-krop-kraever-ikke-haard-traening/
Hvis du også gerne vil tabe dig, smide den ekstra overvægt, opnå en sund og normal vægt uden at det skal være en sur kamp, så kan jeg hjælpe dig med det.
Ideen om at vi skal passe på hvor meget vi spiser, tælle kalorier, veje vores mad, “nudge”, tage mindre portioner (på mindre tallerkener), er for mig at se helt ramt forbi.
Hvis du kæmper med at skulle begrænse hvor meget du spiser, så er jeg sikker på, at det er fordi der er noget galt med det du spiser, ikke med dig.
Jeg er overbevist om at både vores vægt, sundhed og livskvalitet handler om HVAD vi spiser, ikke om hvor meget. Jeg har lavet et kursus til at hjælpe dig med at finde lysten til at fravælge den dårlige kost som gør dig syg og i stedet vælge den rigtige mad som nærer, heler og mætter dig, og som helt naturligt kan give dig et varigt vægttab. Lige nu er der rabat på mit lyd-kursus. Du får rabatten, når du bruger det her link: www.strangeskov.dk/ainl900
Kærlig hilsen
Strange
Del på