Strange Skov

Jeg har rygsøjlegigt, men vil ikke lade min diagnose bestemme hvordan jeg lever mit liv.

Jeg blogger og skriver artikler for at dele hvad jeg har lært om hvordan kost og livstil påvirker kronisk sygdom.

Vores krop er en krigszone af sygdom og sådan stopper vi krigen

Blogindlæg af Strange Skov

Vi ved at inflammation (betændelse) er central for autoimmune sygdomme, og vi ved at mindre inflammation betyder færre sygdoms-symptomer. Det er etableret videnskab.

Forskning viser også, at noget mad fremkalder inflammation og forværrer vores symptomer, mens anden mad dæmper inflammation.

Inflammation er en naturlig proces, som immunforsvaret sætter i gang når kroppen bliver skadet eller angrebet.

Det er som et redningshold, der rykker ud for at neutralisere truslen og rydde op efter skaderne. Og ligesom i en krigszone: Så længe krigen raser, så længe brænder bålet af betændelse og inflammation i kroppen.

Det er ikke kun infektioner og fysiske skader, som kroppen reagerer på med inflammation. Det gælder også skadelige stoffer, som vi udsættes for fra vores omgivelser både naturligt og unaturligt, som kommer i mange former og fra mange kilder: Sprøjtegifte, tungmetaller, luftforening, men det er især de naturligt forekommende giftstoffer, som findes i det vi spiser og det vi drikker og ryger eller på anden måde indtager. Og især det vi indtager meget af, hver dag.

Egentlig er kroppen ligeglad om den angribes af virus, sprøjtemidler eller de mange skadelige stoffer, som findes i dårlig kost. For kroppen er det alt sammen fysisk skadelig påvirkning. Kroppen forsvarer sig på samme måde med inflammation.

Og ligesom i en krigszone: Så længe krigen raser, så længe brænder bålet af betændelse og inflammation i kroppen. Når kroppen angribes konstant bliver reaktionen kronisk og fører til en kronisk tilstand af inflammation og symptomer. For os med autoimmun kronisk sygdom angriber inflammationen vores egne celler. Måske fordi der ofte ikke findes en fysisk skade eller et fremmedlegeme at angribe (og forsvare sig imod).

Det er unaturligt at kroppen angribes af det samme i årevis. Men det er det som sker, når vi dag efter dag, år efter år spiser dårlig kost. Vores krop kan håndtere en bakterie-infektion eller et virusangreb, eller at spise blade fra en giftig plante en enkelt gang. Så kan vi komme os over det og så ikke gøre det igen. Men indtagelse af små-doser af små-giftige stoffer i årevis er vi ikke udviklet til. Kroppen reagerer med det forsvar den har: Inflammation. Kroppens naturlige reaktion på kronisk angreb er kronisk inflammation. Og det oplever vi som sygdoms-symptomer og kronisk sygdom.

Så længe bomberne springer og krigszonen står i brand, kan skaderne ikke repareres. Så længe vi angribes af kronisk inflammation, kan kroppen ikke genopbygge sig.

Så længe vi kronisk, dvs. hver dag spiser noget som skaber inflammation i vores krop, så længe kan kroppen ikke komme sig og genopbygge sig.

Det har været lægeligt vidst i snart 100 år, at hvad vi spiser direkte påvirker vores immunforsvar. Det er også veldokumenteret at noget kost fremkalder inflammation og forværrer vores symptomer, mens anden kost ikke udløser inflammation.

Når vi spiser rigtig naturlig mad som ikke forårsager inflammation i vores krop, er det også med til at dæmpe den inflammation, som allerede er i kroppen.

– Det er ikke lige meget om vi bekæmper inflammation med mad eller medicin.

Bivirkningerne fra den kemiske medicin som bruges mod inflammation, kender de fleste autoimmune desværre alt for godt. De kan være så slemme som eller værre end sygdommen selv.

Hvorimod bivirkningerne ved en kost som ikke fremkalder inflammation er sundhed, livsglæde, livskvalitet og længere levealder.


PS: Hvis indlægget var brugbart for dig vil det måske også være det for andre i dit netwærk. Del det på Facebook eller Google+, det hjælper både mig og dem du deler det med.

*
Har du husket at tilmelde dig?
Få vores månedsbrev med ny viden og
andre autoimmunes erfaringer
direkte i din inbox.
*

Tilmeld dig her...

* Det er gratis og vi spammer ikke.