Det her er én af vores opskrifter på rigtig mad af gode råvarer som er anti-inflammatoriske og fulde af næring til os med autoimmunne sygdomme som gigt, psoriasis, sklerose, sukkersyge, crohns, lavt stofstifte og mange andre.

Jule-Kanelkage med valnødder (uden sukker og mel)

Opskrift af Strange Skov - Nogle af vores opskrifter indeholder affiliatelinks.

Når den her kage er i ovnen breder hyggen og duften af kanel sig i hele huset, og alle husets små (og store) nisser begynder at sværme omkring køkkenet.

Jeg har aldrig været den store kage-elsker, men min kone elsker kage og jeg synes det er lidt synd, at jeg kan spise is lavet af frugt (som er min favorit) og at hun bare må undvære hendes, fordi det meste af en kage egentlig bare er mel og sukker. Så jeg spurgte mig selv, kan man ikke lave en lidt brownie-agtig kage ud af frugt, nødder, gulerødder og andet godt? Det kan man!

Ifølge husets kage-eksperter er den her sød og lækker, saftig og blød og fuldt på højde med en almindelig sukkerkage med mel.


Sådan laver jeg kanelkage med gulerødder og valnødder

  • Ingredienser:
  • 10 dadler
  • 2 modne bananer
  • 3 æg
  • 2 gulerødder
  • 1 dl kokos-, mandel- eller anden nøddemel
  • 5 tsk. kanel
  • 3 tsk. ingefær
  • 2 tsk. kardemomme
  • 1 håndfuld hakkende valnødder

Nøddemel kan laves i en foodprocessor af nødder, sesamfrø eller revet kokos eller det kan købes færdiglavet: kokosmel her, sesammel her og mandelmel her.

Start med at tag stenene ud af dadlerne og kom dem derefter i foodprocessoren. Når dadlerne er moste, tilsæt så bananerne og tænd igen for foodprocessoren, så æggene og tænd igen, indtil massen er jævn.

Riv gulerødderne på et rivejern og kom det op i dejen sammen med kokos- eller nøddemelet og krydderierne og en håndfuld valnødder, tænd igen og kør rundt nogle gange til dejen er jævn.

Hæld dejen i en kageform og kom den i en forvarmet ovn på 180 grader i cirka 45 minutter.


P.S. Du behøver en foodprocessor til det her. Hvis du ikke har én, kan jeg anbefale den her foodprocessor, som er den jeg selv bruger.


*
Få vores månedsbrev med ny viden og
andre autoimmunes erfaringer
direkte i din inbox.
*

Tilmeld dig her...

* Det er gratis og vi deler ikke dine data.

Du kan se flere opskrifter her, på helende og nærende mad, som ikke udløser inflammation, til os med kronisk sygdom.