Det her er én af vores opskrifter på rigtig mad af gode råvarer som er anti-inflammatoriske og fulde af næring til os med autoimmunne sygdomme som gigt, psoriasis, sklerose, sukkersyge, crohns, lavt stofstifte og mange andre.

Rigtig hjemmelavet bearnaise-sauce (uden pulver)

Opskrift af Strange Skov - Nogle af vores opskrifter indeholder affiliatelinks.

Bearnaisesauce er en klassisk fransk æggebaseret sauce som tager ud­gangs­punkt i hollandaisesauce. Hvis man laver den selv er den HELT UDEN PULVER og smager 100 gange bedre.

    Ingredienser:
    4-6 personer

  • ½ glas hvidvin eller æbleeddike
  • 1 spsk estragon
  • 1 skallotte-løg
  • Salt og peber
  • 2-300 g rigtig smør eller kokosolie
  • 4 æggeblommer
  • 10 min.

Rigtig bearnaisesauce tager ikke meget længere tid at lave end pulverversionen (som i virkeligheden er mel+mælkesovs med gul farve) – og den rigtige smager helt fantastisk.

Dette er den nemmeste opskrift på bearnaisesauce, og tager cirka 10 min fra start til slut. Det hele laves i én gryde, på en gang – modsat den tra­ditionelle metode, som laves i en gryde, sigtes, køles ned, varmes op og piskes med smeltet smør i et vandbad. I den her opskrift tilsættes alt smørret koldt på én gang. Dette køler det hele ned og forhindrer at æggeblommerne stivner, samtidig smelter smørret langsomt, hvilket giver tid til at piske fedtstoffet ind i æggeblommerne så det ikke skiller. Det er MEGET nem­mere og resultatet er ligeså godt.

Hak skalotteløget så fint som du overhovedet kan, skær smørret i tern på ca. 1 cm. Del æggene – du skal kun bruge blommerne.

Kog hvidvin, estragon, skallotte-løg, salt og peber op i en kasserolle ved høj varme, til det er reduceret til det halve. Tag gryden af varmen og tilsæt alt smørret…
… tilsæt derefter æggeblommerne og begynd at røre med piskeris. Varm op igen på mellem-høj og pisk kraftigt indtil saucen bliver tyk (må ikke koge).
Færdig! Tag gryden af varmen og rør videre for at køle ned. Hvis saucen er for tyk kan du røre et par spsk vand i.
Server din ægte hjemmelavede bearnaisesauce med det samme.

*
Få vores månedsbrev med ny viden og
andre autoimmunes erfaringer
direkte i din inbox.
*

Tilmeld dig her...

* Det er gratis og vi deler ikke dine data.

Du kan se flere opskrifter her, på helende og nærende mad, som ikke udløser inflammation, til os med kronisk sygdom.