Hej,
Jeg håber du nyder sommeren. Lige nu er der god mulighed for at få godt med D-vitamin fra solen (og desuden fra kød og fedt fra udegående dyr og fisk) i det flotte sommervejr, som vi har i øjeblikket. Mangel på D-vitamin kædes til de fleste autoimmune sygdomme, så det er én meget enkel ting vi selv kan gøre, for at få det bedre – at komme udenfor i det dejlige vejr, samt at spise rigtig naturlig mad.
Der er kommet mange nye tilmeldinger til mine nyhedsbreve den sidste måneds tid. Det er dejligt og gør mig rigtig glad. Velkommen til jer!
Hvis du er ny her og ikke kender så meget til mig, vil jeg lige dele nogle af de vigtigste ting med dig.
Jeg hedder Strange. Jeg har rygsøjlegigt (morbus Bechterew), ligesom min far havde (og flere andre autoimmune diagnoser i min familie), men jeg vil ikke dø syg, som jeg så ham gøre i en alt for tidlig alder. Ved at ændre på min kost og livsstil har jeg opdaget, at jeg ikke behøver følge i min fars fodspor. Det er derfor jeg har startet hjemmesiden Autoimmun.co
De sidste mange år af min fars liv sad han mest i en lænestol foran et altid tændt TV, spisende færdigmad og drikkende cola. Uden bevægelse, uden næring, uden frisk luft og sollys. Hans store medicinforbrug tog toppen af smerterne, men smerterne og medicinens bivirkninger var en fast del af hver eneste dag og en stor begrænsning i hans liv, og i mit forhold til ham. Jeg holdt ham i hånden da han tog sit sidste åndedrag, totalt smadret af sygdom, bivirkninger og komplikationer.
Det er hvad jeg i mange år troede jeg havde at se frem til. Men det er ikke sådan et liv jeg vil leve.
Jeg vil ud på eventyr, jeg vil lege med mine børn, jeg vil elske med min kone, jeg vil gøre alle de ting der giver mit liv ægte mening, uden at være hæmmet af smerter og medicin.
Derfor startede jeg med at eksperimentere med kost- og livsstilsændringer anbefalet fra autoimmune i udlandet. På meget kort tid oplevede jeg store forbedringer i mit helbred. Nu snart 5 år senere har jeg ikke længere symptomer. Jeg tager ikke medicin og jeg føler mig ikke længere syg. I dag er jeg 40 år og jeg er sundere og stærkere end nogensinde tidligere. Det har været en lang rejse med mange ting jeg har afprøvet, mange forskellige kostretninger og ufattelig mange bøger og videnskabelig litteratur jeg har gennemgået.
Nu er det blevet både min kone Sivs og mit fuldtidsarbejde at læse, lære og hjælpe andre med autoimmun kronisk sygdom med at få det bedre ved at ændre på kosten og livsstilen.
Du kan se hele min historie her (både en kort video og blog-indlæg):
Min historie med kronisk sygdom: Jeg er sundere og stærkere end nogensinde
autoimmun.co/strange-skov/min-historie-jeg-naegter-at-doe-syg-som-min-far/
Det er meget vigtigt for mig, at du ved, at der er bedre udsigter for autoimmune end nogensinde før. Autoimmune sygdomme forstås mere og mere af videnskaben og ny viden deles mere og hurtigere end nogensinde før. OG der er en masse ting, som du selv kan gøre. Jeg har skrevet om de vigtigste ting, som jeg selv ville ønske, at jeg havde vidst noget før.
De 5 vigtigste ting ingen fortalte mig, da jeg fik en autoimmun diagnose:
De 5 vigtigste ting ingen fortalte mig, da jeg fik en autoimmun diagnose
autoimmun.co/artikler/begynderguide-til-dig-som-har-faaet-en-autoimmun-diagnose/
Ja, der er noget vi selv kan gøre! Vi kan endda gøre rigtig meget, for at ændre på hvordan vi har det. Og ja, det gør noget hvad vi spiser og hvordan vi behandler vores krop. Det gør en stor forskel hvilken “brændstof” vi fylder vores krop med, for at den skal køre bedst muligt. Når vi har symptomer i form af smerter, ledsmerter, mavesmerter, muskelsmerter, røde pletter, eksem, tør hud, tyndt hår, øjne der løber i vand, dårlige tænder, dårlig ånde, dårlig søvn, manglende energi, og en masse andre mere og mindre voldsomme symptomer, så er det tegn fra kroppen om at der er noget galt. Der er noget vi trænger til at kigge på, noget vi skal ændre på. Det er advarselslamper og hvis vi fortsætter med at spise noget som vores krop ikke vil have, så bliver det kun værre, det bliver flere symptomer og flere diagnoser.
Men det er muligt at ændre retning og få det bedre. Jeg kan slet ikke genkende mig selv eller mit liv, når jeg sammenligner nu med tidligere. Eller når jeg sammenligner mit liv med min fars liv. Jeg føler, at jeg for første gang rigtig lever mit liv.
Min historie, alt hvad jeg har lært, alt hvad Siv og jeg fortsat lærer, alle de mennesker jeg nu hjælper gennem personlig coaching, alt det vigtigste til at forstå vores sygdom og gøre det bedste for os selv, det er jeg nu ved at skrive en bog om. Og jeg glæder mig SÅ meget til jeg kan dele den med dig!
Fordi jeg arbejder på bogen lige nu og tildels også på grund af corona, så holder jeg ikke foredrag i øjeblikket. Men vi har optaget mit foredrag “Kost & Kronisk sygdom” på video, så du kan se det alligevel.
I foredraget lærer du:
– Hvordan vi kan ændre på vores helbred, ved at ændre på hvad vi spiser.
– Hvilke helt almindelige fødevarer som skader os med autoimmun kronisk sygdom. Og hvilken mad, som gavner os allermest.
– Hvordan vi ændrer kurs væk fra dårlige vaner til nye gode vaner, som hjælper os til bedring.
Desuden er der en ekstra video med over 30 spørgsmål og svar. Spørgsmål og svar lige fra “Hvad spiser jeg til morgenmad?”, “Behøver vi kosttilskud?”, “Hvilken olie er bedst?”, “Hvad gør jeg i sociale sammenhænge?” og meget meget mere.
Se foredraget + ekstra videoen her:
www.strangeskov.dk/foredrag
Har du svært ved at finde motivationen og rigtig komme i gang? Så har jeg lavet et kursus, som tager dig i hånden og guider dig igennem en kostændring fra start til slut. Det kan du starte på lige her: www.strangeskov.dk
Rigtig god sommer!
Kærlig hilsen
Strange
Del på