Hej,
Kender du den der med “lidt skader ikke” eller “det er kun weekend én gang om ugen” eller “vi skal også have lov til at have det lidt rart engang imellem”?
Eller kender du den med at ville være god ved sig selv, men så ende med at spise noget som egentlig gør skade i kroppen? Og som man alligevel fortryder bagefter, når man sidder og er oppustet og har ondt i maven.
Det kender jeg i hvert fald fra mig selv tidligere.
Når jeg snakker med mennesker, som har svært ved at “holde ved” – svært ved at vælge de gode vaner til og de dårlige vaner fra, så minder det mig om, at det er problemer som jeg selv har kæmpet med igennem mange år.
Når jeg en gang imellem stopper op, lukker øjnene og får lidt perspektiv på hvor jeg var og hvor jeg er kommet hen i forhold til mine kostvaner, er jeg SÅ glad for, at det nu er blevet nemt for mig, at sortere skidt fra kanel i supermarkedet.
Og det er en ret lille ændring, som har gjort den store forskel.
Det er blevet nemt for mig at lave næringsrig mad, jeg skal ikke længere kæmpe med lysten til at spise det, som jeg godt ved forværrer min sygdom. Jeg har det helt fint med at takke ja og nej i sociale sammenhænge. Jeg behøver ikke længere slå mig selv i hovedet med dårlig samvittighed. Fordi jeg er blevet helt afklaret med min hensigt om, at gøre det bedste jeg kan for min krop og mit helbred. Jeg tror, at den tilgang kan hjælpe os allesammen meget mere end vi måske lige tror.
At vælge de sunde vaner er ikke længere en indre kamp for mig.
Det der har gjort det nemt for mig, er at jeg har lært at se på mad på en anderledes måde, fra en anden vinkel. Jeg er begyndt at samarbejde med min krop (i stedet for at modarbejde den). Jeg føler mig nu fri og det er blevet naturligt, at vælger det bedste for min krop.
Hvordan har du det? Føler du også, at du sidder fast i dårlige vaner? Måske kan det også hjælpe dig, at se på sundhed fra en helt anden vinkel.
Jeg tror vores mind-set, vores tankegang, den måde vi ser på kost og sundhed, er helt grundlæggende for vores evne til at ændre på gode og dårlige vaner og tage vores helbred i egne hænder.
Jeg er virkelig glad for at høre, at den tilgang som har hjulpet mig, nu også hjælper andre.
Da jeg samlede hvad jeg har lært til et kursus, ville jeg gerne videregive den ændring i mit mind-set, som gjorde den store forskel for mig – måden at se på kost og sundhed.
Det mind-set er grundlaget for, at vi overhovedet kan bruge kostråd og viden om ernæring til noget.
Få rabat på mit kursus om kostforbedring
Udover konkret viden og praktiske værktøjer til at forbedre din kost, hjælper jeg dig i kurset til at ændre dit mind-set og give dig et nyt perspektiv på din sundhed, så du kan samarbejde med din krop.
Du får også mine tricks til at lave hurtig og nem næringsrig mad, mine tips til nemmere at handle ind i supermarkeds-junglen og inspiration til at finde nydelse i god mad, som gavner dit helbred. At vælge de sunde vaner behøver ikke længere være en kamp imod dig selv og din omverden.
Lige nu får du rabat på mit lydkursus “Spis godt Lev bedre – Bliv fri af kosten der gør dig syg”. Få kurset og kom i gang med det samme her: www.strangeskov.dk/ainl900
Kærlig hilsen
Strange