Konsekvensen af at følge officielle kostråd var overvægt og diabetes

Hej,

Jeg vil gerne dele en historie med dig, som inspirerer mig meget.

“Det jeg troede var alderdom, viste sig at være den forkerte kost.” – Sådan siger sports-professor Tim Noakes. Han fulgte de officielle kostråd med træning og en kulhydrat-rig kost med masser af ris, pasta, korn og gryn, det som nogen stadig kalder almindelig “sund kost”. Og alligevel endte han med at blive overvægtig og få diabetes. Da han opdagede, at det er kulhydrater som gør os syge og overvægtige og at fedt derimod er livsnødvendigt og hjælper vores krop, så ændrede han sin kost og har nu vendt sygdommen og fået en sund vægt igen. Han er 70 år nu og ærgrer sig over, at han ikke gjorde det tidligere. Du kan læse hele Tim’s historie her: Kendt sportsprofessor fik selv diabetes – sådan spiste han sig rask

“Alle bliver gamle”, “Alle får skavanker”, “Det hører med til alderen”, “Det er der ikke noget at gøre ved” – sådanne sætninger er vi vant til at høre, men bare fordi det er almindeligt, betyder det ikke at det er normalt, eller at det er sådan det skal være.

Det betyder ikke at det er godt eller at det er sundt, bare fordi mange har det sådan.

Og det behøver ikke at være sådan. Vi behøver ikke at acceptere vores tilstand, hvis vi er et sted, hvor vi ikke vil være, hvis vi ikke har det godt, hvis vi har ondt eller ikke trives i vores krop. Hvis vi har små eller store skavanker, hvis vi vejer for meget, hvis vi er utilfredse med vores krop, hvis lægen rynker på panden når han kigger på vores tal. Det behøver ikke at være sådan. Vi kan ændre på, hvordan vi har det.

Det der gør den største forskel for vores helbred, som vi selv kan påvirke mest og nemmest, er vores kost.

Jeg siger ikke at det er nemt, for det ved jeg godt det ikke er. Men det er dén ting, som når vi ændrer den, har størst effekt på vores helbred og velbefindende. Og selvom det ikke er nemt, så lykkedes det for mig. Og den process jeg har været igennem, er det jeg har kogt ned til et kursus til dig. Så du også kan lykkedes!

Flere der har lyttet til mit lyd-kursus fortæller, at de nu endelig langt om længe er kommet i gang og at de allerede har tabt sig, at de får mere energi og overskud og ikke længere har lyst til sødt. Og sådan har jeg det også selv.

Når vi vejer for meget, så har vi det ikke rart, det er anstrengende, det er trættende, det er farligt, det er en risiko-faktor, der er en masse følge-sygdomme forbundet med det osv. Og det kan være at overvægten bare er ét symptom på en underliggende usundhed, som over tid vil føre til andre større problemer.

Men i stedet for at se på det, som at nu skal jeg ændre min kost fordi jeg SKAL, så kan vi i stedet for se på det, som at vi ændre kurs, fordi jeg gerne vil et andet sted hen i mit liv, fordi jeg gerne vil have det godt! For min egen skyld. Og for mine nære og kæres skyld. For de mennesker som holder af mig og som jeg holder af.

Når vi stopper med at spise mad, som forværrer vores helbred og gør os syge, så sætter vi i virkeligheden os selv fri. Så er vi ikke længere begrænset af mad. Og det er det som mit lyd-kursus kan hjælpe dig med.

Jeg tror det er dén brik som mangler for mange af os. For vi ved godt at slik og sodavand er dårligt for os, vi ved det godt. Men at rent faktisk ændre på tingenes tilstand, at tage en beslutning om at gå i en anden retning, at skabe nye gode vaner, at handle anderledes ind, lave ny mad, finde motivationen til at gøre det. Og blive ved med det. Det er det som jeg hjælper dig med i mit lyd-kursus.

Jeg vil gerne være rask, jeg vil gerne være sund, jeg vil gerne gøre det bedste jeg kan for mig selv. Det var først da jeg forstod, at det er noget jeg gør for min egen skyld, at jeg rigtig kunne rykke mig fremad. Og det har jeg lavet kurset til også at hjælpe dig med. Lige nu får du rabat på mit lyd-kursus, når du bruger det her link: www.strangeskov.dk/ainl900

Kærlig hilsen
Strange


*
Få vores månedsbrev med ny viden og
andre autoimmunes erfaringer
direkte i din inbox.
*

Tilmeld dig her...

* Det er gratis og vi deler ikke dine data.