Mød de mennesker som har inspireret mig mest, om gigtsmerter der forsvandt og sklerose-ramt læge der fik sit liv tilbage

Hej,

Hvorfor spiser vi med kronisk sygdom nogen gange mad, som forværrer vores symptomer?
– Og hvordan holder vi op med det?

Nogen gange har jeg svært ved at forstå, hvorfor nogen med kronisk sygdom spiser mad, som tydeligvis forværrer deres symptomer.

Men så husker jeg på, at det ikke var tydeligt for mig selv for bare få år siden. Og hvis det var tydeligt for dem, ville de ikke gøre det.

For få år siden spiste jeg slik, junk og færdig-mad. Jeg spiste det ikke for at gøre skade på min krop. Jeg spiste det, fordi jeg ikke troede, at det jeg spiser påvirker hvordan jeg har det. Fordi jeg ikke vidste hvor stor indflydelse det egentlig havde på min sygdom.

Den eneste grund til, at jeg kan se det tydeligt nu, er at jeg har lyttet til andre som har inspireret mig, og jeg har prøvet det på mig selv. Og jeg kan nu mærke forskellen i min krop.

Det var en lang process for mig, at forstå at vi KAN påvirke hvordan vi har det, ved at ændre på hvad vi spiser. Set i bakspejlet er det tydeligt, egentlig indlysende:

Bedring af kronisk sygdom starter med kosten, det ved jeg fra mig selv og fra de utallige historier fra andre som har fået det bedre ved at ændre deres kost. Forskning viser også overvældende hvor stor en effekt vores kost har på autoimmun sygdom.

Jeg vil gerne dele 2 historier med dig, som har inspireret mig rigtig meget, men først vil jeg lige fortælle dig, at alt det vigtigste jeg har lært på min vej, hvordan jeg har gjort det til det mest naturlige i min hverdag, at spise mad som gavner mig og vælge dårlig kost fra, det har jeg samlet i et kursus. I kurset deler jeg med dig alt det vigtigste du behøver, for at gøre en kost som gavner dig og din krop til en naturlig del af dit liv. Lige nu får du rabat på kurset (næsten halv pris), det kan du se mere om her: strangeskov.dk/ainl800

Mød 2 mennesker som har inspireret mig

For mig var det en kæmpe hjælp, at lære af andre som har gået vejen før mig, andre som har fået det bedre med den rigtige kost. I den sidste uges tid har jeg skrevet om to af de historier som virkelig viste mig, at jeg var på rette vej da jeg for flere år siden, fuld af tvivl, tog de første skridt i at ændre min kost og tage mit helbred i egne hænder.

Steven har den samme diagnose som mig (rygsøjlegigt). Da jeg først opdagede at der teoretisk set, måske var noget jeg selv kunne gøre for at påvirke mit sygdomsforløb i en anden retning end det mareridt jeg havde set min far gå igennem med samme sygdom, gav hans historie mig tillid til, at det er muligt og at jeg også kunne gøre det.

Da han havde det værst, ønskede Steven sig bare én ting: Én eneste dag uden smerter. I dag er de fleste af hans dage smertefri. Smerten spredte sig fra ryggen til ribben, nakke, hofter og ben, og han besøgte alt fra læger og fysioterapeuter til osteopater, akupunktører, kiropraktorer og naturopater.

Steven prøvede først at gå medicin-vejen, men han fik mavesår og bivirkningerne var så voldsomme, at han ikke kunne fortsætte. Uden medicin, blev smerterne uudholdelige.

Da han selv begyndte at søge på internettet, opdagede han den engelske immunolog Alan Ebringer’s teori om at sygdommen hænger sammen med en bestemt bakterie i tarmen og at stivelse i kosten fodrer den bakterie og dermed forværrer sygdommen. Næste dag udelukkede Steven al stivelse fra sin kost. Ændringen havde en stor effekt på hans symptomer: inflammationen i hans krop faldt markant, hans krop blev sundere, stærkere og han oplevede mere mental klarhed.

Målet med at ændre sin kost var, at have én smertefri dag. 15 måneder efter Steven begyndte sin kostændring, vågnede han op helt uden smerter, for første gang i flere år. Du kan læse hele historien her.

– I forhold til hvor meget kosten påvirker gigt, er Stevens historie bare én blandt hundredvis jeg har læst. Det er langt fra den mest ekstreme, men det er en historie som ramte mig og jeg kunne se mig selv i ham.

Et af de mest ekstreme eksempler på hvor meget kost kan påvirke kroniske sygdomme, som ellers opfattes som uhelbredelige, er den sklerose-ramte læge Terry Wahls, som gik fra kørestol til at kunne cykle igen.

Ved at eksperimentere på sig selv opdagede Terry, at kost og livsstil er stærke behandlinger, ofte ligeså effektive, hvis ikke mere end medicin. Efter årtier med bekymrende symptomer, som hun havde fejet til side og prøvet at ignorere fik Terry i en alder af 45 år til sidst diagnosen Sklerose.

Selvom hun havde adgang til de bedste læger og den nyeste medicin gik hendes helbred hurtigt ned ad bakke. 7 år senere sad hun i kørestol. Men da hun begyndte at opdage, at der var noget hun selv kunne gøre, at madens rolle i sygdommen ikke var “alternativ behandling”, men var understøttet af solid forskning, blev hun målrettet og brugte videnskabelig kostændring, bevægelse og livsstilsforbedringer og selv-eksperimentering.

I dag har hun genvundet sit helbred og sin bevægelighed. Hvad hun lærte ændrede også på, hvordan hun som læge nu ser kampen mellem sundhed og sygdom.

“Jeg tror offentligheden snart vil være langt foran det medicinske samfund, når det kommer til at forstå madens kraft til at genvinde og opretholde sundhed,” skriver den tidligere meget konventionelle læge i sin bog.

Det vigtigste Terry har lært af selv at være patienten er: “Læger kan ikke helbrede din autoimmune sygdom. Din medicin kan kun lette dine symptomer, nogle gange med bivirkninger, der får dig til at føle dig endnu værre. Evnen til helbredelse er inden i dig. Alt du skal gøre er at give din krop, hvad den har brug for og fjerne hvad der forgifter den.” Du kan læse hele historien her.

Jeg håber du er blevet inspireret til også at tro på, at du kan påvirke hvordan du har det ved at ændre på hvad du spiser.

– Men jeg ved godt, at det ikke er nemt. Hvis det var nemt, ville vi allesammen jo bare gøre det.

Den måde jeg knækkede koden til helt naturligt at vælge den mad som hjælper mig til bedring frem for den som skader mig, er en tilgang som jeg synes mangler i det generelle kostråds-landskab. Hvor fokus ofte drukner i detaljer omkring HVAD der er sundt, fremfor at se på HVORDAN vi overvinder de dårlige vaner, som holder os fast i den dårlige kost.

Jeg tror på, at tricket til en kostforbedring der holder, ligger i at gøre det uden selvtvang, men med selvkærlighed, ved at forstå helt ind i hjertet, en gang for alle, at du fortjener bedre end de der fødevarer som skader din krop og forværrer dine symptomer og din sygdom. Det er den tilgang til autoimmun kostforbedring som er grundlaget i mit lydkursus.

Hvis du er klar til at finde ud af, hvor meget bedre du kan få det, ved at forbedre din kost, så kan jeg hjælpe dig. Så er det lige præcis dig, jeg har lavet mit kursus til. Igennem 4 dele hjælper jeg dig med hvordan du kan leve bedre ved at forbedre din kost, at give slip på dårlig kost som skader dig, at vælge rigtig mad som nærer og heler dig og hvordan du holder fast i det i længden, uden at skulle kæmpe for det.

– Jeg er helt sikker på, at mit kursus kan hjælpe dig. Lige nu får du kurset til næsten halv pris, når du klikker på det her link: strangeskov.dk/ainl800

De bedste hilsner
Strange


*
Få vores månedsbrev med ny viden og
andre autoimmunes erfaringer
direkte i din inbox.
*

Tilmeld dig her...

* Det er gratis og vi deler ikke dine data.