Julen 2018: Glædelig jul, gode bøger og inspiration til jule-nydelse og mindre jule-stress

Hej,


Vores drømmebillede om en hvid jul tror jeg i virkeligheden kommer fra den ro og enkelhed, som det minder os om. Når frosten og sneen ligger sig som en dyne over hele landet, og alting går i stå.

For mig er julen tid til ro, fordybelse, nærvær og refleksion. Men juletiden kan meget nemt drukne i jag og stress og forventninger, og det er synd, fordi måske nu mere end nogensinde før, har vi mennesker brug for at slappe af og give os selv pauser.

Naturen tager sig en pause med vinterhi og gør sig klar til at starte på en frisk med fornyet energi i det nye år. Det kan vi også gøre. Give os selv tid til at prioritere os selv, geare ned og lade op. Give os selv den ægte nydelse, forkælelse og kærlighed, som både du og jeg og vi allesammen fortjener.

Jeg har samlet lidt inspiration til at vende julegave-ræset til noget positivt – som i stedet giver glæde, nydelse, mindre stress og et sundere liv.

Det her er mine bedste anbefalinger til ting som rent lav-praktisk hjælper med at give en bedre livskvalitet i det nye år (og en særlig rabat til dig, allernederst på listen).

6 gode julegave-ideer til dig (som giver nydelse, mindre stress og et sundere liv)

autoimmun.co/artikler/6-gode-gave-ideer-til-dig-som-giver-nydelse-mindre-stress-og-et-sundere-liv/


Vi læser helt utroligt mange bøger om hvordan kost og livsstil påvirker autoimmune sygdomme. Nu har jeg samlet de af bøgerne som har inspireret mig allermest og gjort størst forskel for mig i mit liv, ikke bare i forhold til konkret viden, men også i forhold til at se på vores sundhed i et større perspektiv.

Alle bøgerne på vores nye bog-side kan give dig viden, inspiration og brikker du mangler og hjælpe dig videre på din rejse. Det er allesammen bøger jeg kan anbefale dig at læse.

De bøger som har gjort størst forskel for mig

autoimmun.co/bog-anbefalinger/


Søde sager og lækre desserter er dejlige og hyggelige især her i juletiden. Og der er masser af mulighed for at nyde og forkæle os selv og vores familie med jule-godter uden at det skal gå ud over vores helbred.

Hjemme hos os har vi opdaget, at det ikke er absolut nødvendigt at fylde julemaden med sukker, såkaldte sukker-alternativer (som mest er alternative i navngivningen og markedsføringen), eller diverse sødemidler og lignende halv-syntetiske kemikalier – Der er nemlig masser af sødme og dejlig smag i lækkerier lavet af rigtige naturlige råvarer.

Her har vi samlet vores 5 jule-favoritter med masser af naturlig sødme, julehygge og dejlig julesmag.

Vores 5 bedste jule-lækkerier uden mel, mælk og sukker

autoimmun.co/artikler/soede-sunde-laekkerier-uden-mel-maelk-sukker-og-soedemidler/


Husk at den bedste gave du kan give dig selv og din familie her til jul, er at passe godt på dig selv.

Rigtig glædelig jul!

De bedste hilsner
Strange & Siv

P.S. Hvis vi ikke allerede er venner på facebook, så er du meget velkommen til at friende mig her: facebook.com/strange.skov – der deler jeg nye indlæg og tanker næsten hver dag.


*
Få vores månedsbrev med ny viden og
andre autoimmunes erfaringer
direkte i din inbox.
*

Tilmeld dig her...

* Det er gratis og vi deler ikke dine data.